Come proteggere il testosterone: sonno, comportamento e psicologia maschile

Il testosterone è l’ormone più coinvolto nello sviluppo e nel mantenimento delle caratteristiche biologiche del sesso maschile. Un livello fisiologicamente adeguato di testosterone nei maschi è associato a libido, produzione di sperma, mantenimento di massa muscolare magra, robustezza ossea e un buon metabolismo energetico. Sul piano psicologico, l’equilibrio testosteronico favorisce motivazione, energia, vitalità e alcuni …